Februari 2026

Gambar 1.1 (source : mediasata.com) SAHABAT sehat Carolus, dalam rangka memperingati Hari Artritis Reumatoid (AR) pada 2 Februari, kali ini kita akan membahas tentang penyakit tersebut. AR merupakan salah satu penyakit radang sendi yang disebabkan proses autoimun (rematik autoimun). Penyakit ini terutama menyerang sendi, tetapi bisa juga menyebabkan peradangan di seluruh tubuh. Sifat penyakit AR

Gambar 1.1 (source : Lifestyle Business Org) PADA artikel-artikel sebelumnya, kita banyak membahas pentingnya berolahraga. Dengan meningkatkan massa otot, massa tulang pun bertambah sehingga pengeroposan tulang dapat dicegah.  Tak hanya itu, olahraga sering dikaitkan dengan peningkatan kekuatan, fleksibilitas, mobilitas, dan fungsi secara umum. Namun, aktivitas olahraga secara berlebihan atau kebiasaan berolahraga yang tidak tepat malah

Gambar 1.1 (source : Blog Kibrispdr) PADA tulisan-tulisan sebelumnya, kita telah membahas strategi pencegahan agar tulang belakang tetap sehat pada usia senja. Namun, apa yang dapat dilakukan apabila sakit punggung tetap menghampiri walau kita sudah menjaga postur tubuh, olahraga rutin, hingga menjaga nutrisi? Pada sakit punggung akut maupun hilang-timbul pada kondisi yang bersifat menahun, ada

Gambar 1.1 (spinehealth.org) OSTEOPOROSIS dikenal sebagai “penyakit yang hening”. Kelainan keropos tulang ini tidak akan disadari oleh penyandangnya hingga suatu saat timbul nyeri yang hebat akibat patahnya tulang.  Namun, belum banyak diketahui tentang adanya efek jangka panjang yang lebih signifikan, yaitu imobilitas. Imobilitas adalah hilangnya kebebasan bergerak. Jalan kaki, misalnya, adalah aktivitas yang sederhana dan