Ibu Hamil Pantang Puasa?

IBU HAMIL PANTANG PUASA?

BOLEH KOK, YANG PENTING :

  • Konsultasikan terlebih dahulu ke bidan/dokter
  • Menu makanan yang mengandung Nutrisi penting untuk Ibu Hamil
  • Pastikan kebutuhan cairan tubuh terpenuhi
  • Atur aktifitas yang cukup
  • Konsumsi vitamin & suplemen
  • Hindari makanan yang pedas, asam & berlemak
  • Batalkan puasa jika merasa tidak kuat
  • Hindari kondisi saat cuaca sedang panas
  • Jangan terlalu banyak makanan dan minum yang manis

Free Photo | Pregnant woman (freepik.com)

ragam makanan yang mengandung Nutrisi penting bagi Ibu Hamil

  1. Asam folat dan Protein dari Kacang-kacangan, Hati, & Sayur
  2. Kalsium dari Susu dan Ikan-ikanan
  3. Protein lezat dari Ikan, Ayam, dan Telur
  4. Zat Besi dari Daging Merah Tanpa Lemak
  5. Vitamin D dari Ikan dan Jeruk

Free Photo | Flat lay vegetables mix and chicken drumstick in bowl with copy space (freepik.com)

 

Layer_1(11)
Reservasi
Layer_1(11)
Reservasi

You cannot copy content of this page

Scroll to Top
Chat WhatsApp
1
Butuh Bantuan?
Halo Sahabat Sehat Carolus 🥰

Terima kasih atas kepercayaannya terhadap RS St. Carolus. Kami selalu berkomitmen untuk terus memberikan pelayanan yang berkualitas, dokter & tenaga medis profesional serta, fasilitas lengkap & canggih.