- Penuhi Nutrisi makanan, Memperhatikan kandungan nutrisi dan gizi dari makanan yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa
- Konsumsi cairan yang cukup, Memenuhi kebutuhan cairan tubuh saat berpuasa yakni 2 – 3 liter/hari atau setara dengan 8 gelas
- Maksimalkan pompa asi di malam hari, Memanfaatkan waktu malam hari  untuk memompa asi dan menyusui. Stok asi dapat di gunakan pada siang hari.
Free Photo | Side view mother with cute newborn (freepik.com)
- Konsumsi multivitamin, Untuk menambah kebugaran tubuh saat berpuasa ( bila di perlukan )
- Istirahat yang cukup, Untuk memulihkan kondisi fisik maupun psikis agar produksi asi tetap baik dan lancer
- Berhenti puasa bila ibu merasa perlu menghentikannya , bila ibu merasa tidak sanggup atau merasa khawatir kondisi kesehatan bayi
- Konsultasi dengan dokter, Bicarakan keinginan ibu dengan dokter Anak ,dokter akan memberikan saran dan tips sesuai dengan kondisi ibu dan si kecil
